Pelo menos metade da população se identifica como sendo do perfil introvertido (O poder dos quietos, Susan Cain), e ainda assim essas pessoas tentam se adequar aos ambientes dominados pelos extrovertidos ou se isolam.
Este artigo propõe algumas dicas para executar seus projetos, engajar as pessoas e contribuir com o mundo sem perder sua essência quieta.
Introdução
Na ocasião, minha amiga me alertou: “Adriana, as pessoas não são muito amistosas ali, fique sempre perto de alguém do nosso grupo, estou te avisando porque você não é muito de se enturmar.” E o que ficou repercutindo na minha cabeça foi “…você não é muito de se enturmar…”, e não algum perigo que ela tenha imaginado.
Embora eu fizesse questão de estar com o grupo, me interessava por discutir os assuntos e propor ideias, mas sempre do meu jeito reservado e sutil. Fiquei muito surpresa com aquele comentário e foi nessa ocasião, pelos olhos de outra pessoa, que me dei conta sobre a minha personalidade quieta. Daí por diante, assimilei que meu jeito de agir estava errado. E assim passei a minha vida tentando sem sucesso me encaixar, violando meu jeito de ser para me adequar ao que as pessoas esperavam de mim, no grupo de amizade, na escola, na faculdade e no trabalho.
Só muito recentemente, mais de 20 anos depois daquela conversa, me preparando para uma carreira de liderança e naturalmente querendo entender melhor sobre pessoas, descobri a literatura sobre o perfil introvertido.
Este artigo propõe algumas dicas para executar seus projetos, engajar as pessoas e contribuir com o mundo sem perder sua essência quieta.
Conhecendo o Perfil Introvertido
É dito que de 30% a 50% da população tem esse perfil (O Poder dos Quietos, Susan Cain). Ainda assim, as pessoas introvertidas não se destacam e, com isso, não são as mais valorizadas no ambiente corporativo. E por que deveriam ser?
Não são sociáveis, assertivas ou boas em falar em público. Não são vistas como carismáticas ou capazes de inspirar grandes grupos, e são menos propensas à autopromoção. Além de receberem feedbacks sobre o quanto precisam falar mais, interagir mais, se expor mais, responder mais rápido e ter mais autoconfiança.
Algumas características desse perfil:
- Recarrega sua energia em momentos de quietude e sozinho, engajado em suas reflexões e pensamentos;
- Pessoa socialmente reservada, mais observadora;
- Prefere refletir e analisar antes de falar;
- Prefere um círculo social pequeno, à medida que suas conexões tendem a ser mais profundas e menos superficiais.
E se, ao invés de se empenhar em se tornar mais expansiva, a pessoa introvertida trabalhasse as suas forças e habilidades naturais para dar o melhor de si de uma forma autêntica, em sintonia com quem é verdadeiramente?
Se você é como eu, uma pessoa introvertida, aqui vão algumas dicas de como você pode fazer isso. E caso não seja, continue aqui, essas dicas podem te ajudar a entender um pouco mais sobre quem está a seu lado:
1. Tire um tempo tranquilo a sós para se recarregar
Procure construir oportunidades dentro da sua rotina que permitam espaço para se reenergizar, através de uma caminhada curta, uma leitura, ouvir música, alguns minutos a sós em uma sala, meditação ou até um almoço individual de vez em quando. Mas cuidado, não se isole.
Tendo sua energia recarregada, é hora de trazer a sua contribuição para o seu grupo, seu trabalho ou para o mundo.
2. Use suas habilidades naturais para planejar
Pense naquela ideia ou projeto que você acredita ― e talvez esteja até esperando que alguém tire do papel, ou não acredita ter habilidade pra isso. Algumas das nossas qualidades são a reflexão profunda, a análise de possibilidades, visualização de cenários, tranquilidade e organização.
Use essas habilidades para planejar suas ações, tire aquele projeto da cabeça e experimente colocar no papel. Pode ser uma melhoria de processo que você identificou, um projeto de inovação, implementação de novas tecnologias, projeto de treinamento para o time ou, até mesmo, o planejamento de uma viagem.
Arrisque-se, seja uma pessoa corajosa e criativa. Afinal, você está só planejando por enquanto, o que pode dar errado?
3. Invista em conversas significativas para colher percepções e promover suas ideias
Pessoas introvertidas tendem a ser boas ouvintes e observadoras, ter boa empatia e compreensão, relacionamentos significativos e únicos. Use esses canais para compartilhar suas ideias sobre seus projetos, colher percepções e escutar verdadeiramente a opinião das pessoas em quem confia ou que admira.
Tente fazer isso através de conversas focadas. Lembre que as pessoas introvertidas têm resistência a grandes grupos, então procure disseminar suas ideias e enganar aos demais através de conversas individuais e focadas, colhendo feedbacks, incrementando sua análise, aumentando a autoconfiança e sendo ouvido, sendo ouvida.
4. Engaje as pessoas através da escrita
Assim como estou fazendo com você agora, disseminando uma ideia através desse texto, porque essa foi uma das formas que escolhi para tratar desse assunto tão relevante, para que você (ou seu colega que é introvertido ou introvertida) possa refletir e entender que tem muito a contribuir, que precisa ser ouvido ou ouvida, precisa trazer suas ideias à tona e gerar ação, mas do seu jeito, sem se lesar tentando ser uma pessoa que você não é. Não se isole, o mundo precisa de pessoas como você.
E você, se identifica com o perfil introvertido? Já se deparou com essas situações ou tem outras dicas de como lidar com os desafios que se apresentam? Comente aqui. Quero saber sua opinião.
Artigo escrito por Adriana Galante, da Comunidade PrograMaria.
Referências:
Livro: O poder dos quietos (Susan Cain)
Livro: Quiet Influence (Jennifer Kahnweiler)
TED: O poder dos introvertidos (Susan Cain)